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Aquabodybike45

Aquabodybike45

Calories
~600
Intensité
Durée
45‘

L'aquabodybike est un nouveau cours d'aquabike efficace et accessible à tous. Le pédalage est synchronisé sur différents rythmes plus ou moins rapides, en relation directe avec des musiques motivantes, pour obtenir un massage et un drainage intense des jambes et améliorer votre condition physique. 

Le cours utilise différentes positions de pédalage sécuritaires, afin de tonifier l'ensemble des muscles du bas du corps. La succession d'accélérations et de périodes de récupérations actives (méthode en intervalle training) permet à tout le monde de suivre le cours en dépensant un maximum de calories. 

Bienfaits

  • Lutte contre la cellulite et la peau d'orange
  • amincit et affine les cuisses
  • tonifie les fessiers
  • améliore l'endurance 

 

Planning - Aquabodybike45 - du 18/02/2019 au 24/02/2019
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